X Politica noastra de Cookies
Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
Nu ratati:
Ziua Internationala a Pamantului - 22 aprilie 2018 • Konica Minolta a achizitionat Grupul Numerial • UE, lider mondial in impozitarea adecvata a sectorului digital • Ce fac si ce nu fac companiile pentru eficientizarea energetica • Comisarul Corina Cretu sprijina revizuirea Directivei europene privind apa potabila •

Care este efectul luminii albastre asupra organismului
Care este efectul luminii albastre asupra organismului Disciplina alimentara aproape ca nu mai conteaza atunci cand nevoia de a manca creste peste limitele care sfideaza orice legi si regulamente impuse.

Va luptati sa ignorati apetitul accelerat. Insa se stie foarte bine ca atunci cand restrictiile alimentare incep sa va scartaie urechile, asemenea unei placi prea obosite de pe vremea lui Zavaidoc, nu mai e nimic de facut. Ofensiva intreg organismului e declansata, iar grelina, hormonul pentru stimularea pofte de mancare, isi face de cap mai abitir.
 
Care sunt totusi metodele prin care sa poata fi oprit nu numai procesul in sine, ci si efectele pe care le-ar avea un consum nestavilit de alimente? Subiectul acesta nu inceteaza sa fie o provocare pentru oamenii de stiinta, care se straduiesc sa gaseasca calea optima pentru a tine sub control pofta de mancare.
 
Astfel, cercetatorii de la Universitatea Northwestern din Chicago au gasit o noua tehnica de a tine sub control pofta de mancare si metabolismul. Procedeul include manipularea expunerii la lumina albastra.
 
Studiul a fost realizat pe 10 adulti sanatosi, cu un somn regulat si un program alimentar normal. Subiectii au primit mese calorice  bogate in carbohidrati. In cadrul experimentului, participantii au fost expusi la mai putin de 20 de lucsi, in timpul celor 16 ore in care erau treji, si la mai putin de 3 lucsi in perioada celor 8 ore de somn. In cea de-a treia zi, subiectii au fost “tratati”, pentru trei ore, cu o lumina albastra de 260 de lucsi, la 10 ore si jumatate dupa ce se trezisera. Apoi, efectele au fost comparate cu expunerea la lumina difuza din cea de-a doua zi.
 
Coautorul studiului, Ivy Cheung, de la Universitatea Northwestern, din Chicago, Illinois, a declarat ca aceste “rezultate sunt foarte importante, relevand faptul ca manipularea expunerii oamenilor la lumina de mediu ar putea reprezenta o abordare noua pentru controlul metabolismului si al senzatiei de foame.”
 
Se pare ca exista insa mai multe alte beneficii de expunere la lumina albastra. Sunt demonstratii ale unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital . S-a constat astfel ca expunerea, pe timpul noptii, la  lumina albastra imbunatateste vigilenta si performanta. Iar un alt studiu, aparut in revista “Sleep”, releva ca putina lumina albastra dimineata are calitatea de a-i ajuta pe adolescentii cu probleme de somn sa reziste mai bine stresului.

Foto: www.safebee.com
Va place acest articol ?
Dati o nota de la 1 la 5 !
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi
account_circle

x


Intrebare antispam: 5 + 5 =

Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebarea de mai sus!

ARTICOLE SIMILARE

Articole similare

Gimnastica de dimineata: exercitii simple pe care le poti face acasaSmartphone-ul care indeplineste o varietate mare de functiiCare este efectul luminii albastre asupra organismului10 citate celebre pentru un lider de succesCum sa iti imbunatatesti starea de spirit? 10 metode eficiente

Ultimele articole

Huawei P10, disponibil pentru pre-comanda pe plan localFilmul "Cumintenia pamantului": 18 noiembrie, la Cinemateca ICR VienaCe specificatii are Huawei Mate 9Copacul cu carti: relaxare si lectura in Parcul CismigiuProgram de promovare a biodiversitatii: "Ursul, simbol al salbaticiei"
Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ce influenta are internetul asupra noastra8 sfaturi pe care antreprenorii trebuie sa le ignoreCe influenta au culorile asupra personalitatii noastreCum sa scrii un CV excelent, care sa ii impresioneze pe angajatoriPrincipii Feng Shui pentru o viata armonioasa

Ultimele articole

Operatiune pentru prevenirea si combaterea atacurilor informatice6 sfaturi pentru a scapa de STRES si anxietateStudentii Universitatii Bucuresti au castigat 8 medalii la concursul Markstrat4 secrete pentru organizarea eficienta a timpuluiFraude cibernetice: cati pagubiti isi mai recupereaza banii
Mai multe articole despre stres

Articole similare

Capitolul VII din OUG 195/2005: Regimul activitatilor nucleareCate profesii sunt reglementate in RomaniaCea mai potrivita tara in care poti sa imbatranesti fara grijiCum isi pot lua casa prin ANL tinerii specialisti din invatamant si SANATATEDirectiva privind supravegherea si controlul transferurilor de deseuri radioactive

Ultimele articole

Comisarul Corina Cretu sprijina revizuirea Directivei europene privind apa potabilaHuawei a lansat modelele Huawei Mate 10 si Mate 10 Pro155 milioane euro de la UE pentru infrastructura de gestionare a apeiReglementari noi privind verificarea calitatii apei potabilePoluarea cu deseuri toxice de la Glina a ajuns si in Berceni
Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Gradul de satisfactie a crescut in randul parintilor care aleg o scoala particularaDureri de cap? Iata 4 remedii naturale pentru inlaturarea lor!Decizia Consiliului Uniunii Europene nr. 155 din 27 ianuarie 2015Care sunt beneficiile exercitiilor PilatesObezitatea, problema majora de sanatate

Ultimele articole

OUG nr. 85 privind pescuitul si acvacultura - Partea a II -aRegulament de organizare si functionare a Consiliului National pentru Silvicultura: AnexeFinantarea consumului de fructe in scoli continua in anul scolar 2016-2017Sprijin pentru prima impadurire si crearea de suprafete impadurite: cap. I, II, IIIIerbicidul glifosat, autorizat pe 7 ani si doar pentru uz profesional
Mai multe articole despre alimentatie


Alte stiri
eNews mediulambiant.ro
Descarca GRATUIT raportul special


 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit


eNews mediulambiant.ro
Descarca GRATUIT raportul special


 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Legislatie
Mediul cultural
Mediul natural
Mediul tehnologic

© Toate drepturile rezervate mediulambiant.ro 2026. mediulambiant.ro foloseste serviciile Agerpres, stiri si foto.

Va oferim GRATUIT toate informatiile privind
Mediul ambiant si sanatatea ta
 
Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte care va intereseaza.
 
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit si fii informat!
Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Atentie: veti primi in fiecare zi un newsletter gratuit cu ultimele noutati despre mediul ambiant si sanatatea ta!