3 activitati sportive recomandate pentru copii

Alaturi de o alimentatie corecta si de un stil de viata sanatos - culcarea si trezirea la aceeasi ora, respectarea orelor de odihna dupa amiaza, mersul pe jos 30 de minute pe zi, activitatile sportive de la varste mici ajuta la prevenirea obezitatii, la mentinerea in forma si la o stare permanenta de bine si o atitudine pozitiva a copiilor.

In plus, exercitiile fizice aduc si alte beneficii celor mici, care duc la imbunatatirea rezultatelor scolare: imbunatatesc memoria, concentrarea, ajuta la fixarea informatiilor si la legarea relatiilor sociale cu cei din jur, la o atitudine pozitiva si gandire libera.

Va prezentam 3 activitati sportive recomandate pentru copii:

Inotul - poate fi practicat de copii inca din primele zile de viata si ii ajuta pe acestia sa isi dezvolte musculatura si flexibilitatea, sa creasca frumos si sanatos. Inotul ajuta si la o buna functionare a sistemului cardio-respirator, dar si la dezvoltarea inteligentei emotionale.

Dansul sportiv - ii ajuta pe micuti sa se concentreze pe lucrurile pozitive, le dezvolta musculatura si imbunatateste pozitia spatelui. De asemenea, ii ajuta pe copii sa fie flexibili, sa aiba incredere in ei si combate aparitia afectiunilor coloanei vertebrale. In plus, aceasta forma usoara de activitate fizica ajuta la imbunatatirea relatiilor sociale si la dezvoltarea abilitatilor de comunicare.

Tenis - aceasta forma de activitate fizica ii ajuta pe copii sa creasca frumos si sanatos, cei mai multi jucatori de tenis (amatori) devin persoane inalte, cu bune conditii fizice. Copiii care joaca tenis au capacitatea sporita de a se orienta in timp si spatiu si au incredere in ei si in abilitatile lor.

Foto: kfactorsports.com

x

Nume:

Email:

Intrebare antispam: 5 + 5 =

Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebarea de mai sus!

ARTICOLE SIMILARE

• Exercitii fizice
• Dans sportiv
• Innot
• Tenis
• Activitate fizica

Alte stiri

• 9 octombrie, Ziua nationala a comemorarii victimelor Holocaustului din Romania
• Poluarea cu deseuri toxice de la Glina a ajuns si in Berceni
• Olimpiada Mestesuguri artistice traditionale: 25-31 iulie, la Muzeul ASTRA
• Concert de gala dedicat Zilei Imnului National al Romaniei
• Miercuri, 19 iulie 2017, debuteaza cea de-a sasea editie a Caravanei Muzeelor
• 20 iulie, Ziua aviatiei romane si a fortelor aeriene